5 pasos para solucionar problemas solubles

1.Plantear el problema con suavidad.

2.Uso efectivo de intentos de desagravio.

3.Aprender a calmarse.

4.Llegar a un compromiso.

5.Ser más tolerante con las imperfecciones del otro.

Paso 4: Llegar a un compromiso

Nos guste o no, la única solución a los problemas matrimoniales es llegar a un compromiso.

GANAR – GANAR O no hay acuerdo

ÁREA INFLEXIBLE: Lo que no puedo ceder en este problema

ÁREA FLEXIBLE:  Lo que puedo ceder o renunciar en este problema

Reglas para negociar ganar-ganar

EMISOR (EL QUE HABLA):

• Sin acusar, criticar o despreciar.
• NO usar oraciones con “tu” si no “yo”.
• Habla sobre tus sentimientos.
• Di tus necesidades de forma positiva usando un planteamiento suave. Con cada queja existe un deseo. Cuando se expresa el deseo se abre la posibilidad de buscar formas de cumplir el deseo.

RECEPTOR (EL QUE ESCUCHA):

• Pospón tu agenda.
• Se sensible.
• Resume y repite lo que escuchaste.
• Valida y expresa comprensión y empatía al que habla completando oraciones como “entiendo por que te sientes así” o “no lo había visto de esa manera”.

Reglas para ponerse de acuerdo

Área Inflexible:

• Ayúdame a entender ¿por qué tu área inflexible es tan importante para ti?
• ¿Cuales son tus sentimientos más profundos, tus creencias o valores en relación a este problema?

Área flexible:

• ¿En qué áreas eres flexibles.?
• ¿En que estamos de acuerdo?
• ¿Cuales son nuestras metas en común?
• ¿Cómo podemos lograr estas metas?¿Como podemos llegar a un acuerdo temporal?
• ¿Qué sentimientos tenemos en común?
• ¿Cómo te puedo ayudar a satisfacer tu necesidad fundamental?

Paso 5: Ser tolerante con tu cónyuge

Muchas veces nos quedamos atascados en frases condicionales como: “si tan sólo…”

Mientras permanezca esta actitud será muy difícil resolver los conflictos.

Recuerda que cada quien ve el problema de diferente manera.

“El que recibe enseñanza en la palabra, haga partícipe de toda cosa buena al que lo enseña”

Gálatas 6:6 (RVC)