Clase 14 “Mi Casa y Yo”
5 pasos para solucionar problemas solubles
1.Plantear el problema con suavidad.
2.Uso efectivo de intentos de desagravio.
3.Monitorear tu fisiología para detectar cuando estas abrumado.
4.Llegar a un compromiso
5.Ser más tolerante con las imperfecciones del otro.
Estos pasos requieren poca práctica por que todos contamos en cierto modo con estas habilidades.
Paso 1: Suaviza el planteamiento
La blanda respuesta quita la ira; mas la palabra áspera hace subir el furor. (Prv. 15:1)
Paso 2: ¿Qué son los intentos de desagravio?
Saber frenar es básico al aprender a manejar. Saber frenar también es muy importante en el matrimonio.
Si una discusión empieza mal, podemos evitar un desastre si sabemos frenar. Estos frenos son los intentos de desagravio.
Comunicando el mensaje
El factor clave para la efectividad de un intento de desagravio es el estado de la relación.
No esperes a que tu matrimonio mejore para que los intentos de desagravio empiecen a ser efectivos.
En los matrimonios felices la pareja ofrece y recibe con facilidad estos intentos de desagravio.
En los matrimonios infelices, incluso el intento de desagravio más elocuente puede llegar a oídos sordos.
¿Por qué no percibimos los intentos de desagravio?
Si atiendas al tono de tu pareja, y no a sus palabras, puedes pasar por alto el mensaje auténtico, que es “¡Alto, esto se nos esta yendo de las manos!“.
LA CLAVE ES ESCUCHAR
Mis queridos hermanos, tengan presente esto: Todos deben estar listos para escuchar, y ser lentos para hablar y para enojarse – Stg. 1:19 (Biblia al Día)
Otro signo de trascendencia en un matrimonio es que nuestras vidas están rodeadas de cosas que representan los valores y creencias que compartimos.
Hay hombres cuyas palabras son como golpes de espada; Mas la lengua de los sabios es medicina. Prv. 12:18
Aprender intentos de desagravio
El hombre se alegra con la respuesta de su boca; Y la palabra a su tiempo, ¡cuán buena es! (Prv. 15:23)
Cuanto tu pareja anuncie un intento de desagravio, tu tarea será simplemente ¡ACEPTARLO!
Paso 3: Relajarse uno mismo y a la pareja
A veces los intentos de desagravio no tienen un efecto inmediato, entonces la discusión sube de tono, si no hay un alto nos sentiremos abrumados o ahogados emocionalmente. Es momento de pedir “tiempo fuera”.
Aprendiendo a calmarse
Existen muchas formas de calmarse y calmar a tu pareja. Lo más importante es la que a ambos les funcione. Lo que le funciona a uno, no necesariamente le funciona al otro.
1.Parar la discusión en ese momento.
2.Dile a tu pareja que te sientes abrumado y necesitas un respiro.
3.Tómate de 15 a 20 mins. para calmarte haciendo algo que te distraiga y no en pensamientos de victima o indignación.
4.Ora y usa un método que relaje tu cuerpo.
Conclusiones
Es más fácil apagar el cerillo que la casa en llamas
Como creyentes somos llamados a amar, perdonar y pedir perdón las veces que sean necesarias.
Entonces se le acercó Pedro y le dijo: Señor, ¿cuántas veces perdonaré a mi hermano que peque contra mí? ¿Hasta 7? Yeshua le dijo: No te digo hasta 7, sino aun hasta 70 veces 7.
(Mt. 18:21,22)
Y si siete veces al día pecare contra ti, y siete veces al día volviere a ti, diciendo: Me arrepiento; perdónale. (Lc. 17:4)
Escribe un comentario