Clase 7 “Mi Casa y Yo”

¿Cómo conversar para reducir el estrés?

Hablando nos entendemos mejor

Ya hemos aprendido que el “hablar el lenguaje de amor” de nuestra cónyuge nos va a facilitar hacer sentir amada a nuestra pareja.

Hay otras formas de mejorar nuestra comunicación de amor con nuestra pareja.

Conversación para reducir la tensión

Una actividad tan común como una charla al final del día, puede ser motivo de edificación o construcción en mi matrimonio.

Aprender a conversar para reducir la tensión es crucial en la salud de un matrimonio.

La conversación como terapia

El estrés del trabajo NO se queda en el trabajo.

La conversación es un método efectivo para reducir las tensiones de la vida.

Todos necesitamos desahogar los sucesos del día.

Necesitamos modificar el enfoque de nuestras conversaciones.

Reglas para conversar y reducir el estrés

1. Espera hasta que ambos estén listos para hablar.

2. Hablar por turnos.

3. No des consejo si no te lo piden.

4. Muestra un sincero interés.

5. Comunica tu comprensión.

6. Ponte a su lado.

7. Expresa actitud de “nosotros contra el mundo”.

8. Expresa afecto.

9. Valida sus emociones.

La amistad como escudo contra los conflictos

Nadie te conoce mejor que tu pareja. A veces puede estar buscando precisamente consejo.

La mejor estrategia es hablar de lo que ambos prefieren cuando se sienten estresados.

Si mantienes esta conversación positiva día tras día lograrás una amistad duradera.

“El que recibe enseñanza en la palabra, haga partícipe de toda cosa buena al que lo enseña”

Gálatas 6:6 (RVC)



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